Operatör Dr. Kaya Hüseyinoğlu açıkladı! "Yorgun ve ağrılı gözler en yaygın olanıdır"

BUSE ATEŞ / BURSADA BUGÜN

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte günümüzün çocuğunu ekranlara bakarak geçirir olduk.

İş hayatımızda ya da sosyal yaşantımızda telefonlar, televizyonlar ve tabletler büyük rol oynuyor.

Ekranlara uzun süre maruz kalmanın da göz yorgunluğu, bulanık görme, göz kuruluğu ve baş ağrısı gibi şikâyetlere neden olabileceğini belirtiyor.

Son günlerde sık sık karşılaştığımız "dijital göz yorgunluğu" da bu rahatsızlıkların başında geliyor.

EN YAYGIN BELİRTİ: YORGUN VE AĞRILI GÖZLER

Nev Esentepe Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü Op. Dr. Burçin Kaya Hüseyinoğlu, hastalığın belirtileriyle ilgili, "Hastalar çeşitli semptomlarla başvurabilirler. Yorgun ve ağrılı gözler en yaygın olanıdır, çünkü gözlerin sürekli olarak ekranı takip etmesi ve odaklanması gerekir. Dolayısıyla göz kırpma sayısı da azalmaktadır. Gözlerde yanma ve batma hissi, bilgisayar ekranının parlak ışığına maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ayrıca gözlerde kuruluk hissi, gözlerin sulanması ve kaşıntı gibi belirtiler de sıkça görülür. Kısarak bakma eğilimi, göz yorgunluğunun bir diğer işareti olarak karşımıza çıkmakla beraber ışığa karşı hassasiyet gibi belirtiler de göz yorgunluğuyla ilişkilendirilir" dedi.

KORUNMAK İÇİN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Bu hastalıktan korunma yöntemlerinde de bahseden Hüseyinoğlu, "Öncelikle, bilgisayar ekranına uygun mesafede oturmak gözlerinizi korumanın temel adımıdır. Ekranın göz hizasının biraz altında olması ve yaklaşık 60 cm uzaklıkta bulunması sağlanmalıdır. İyi bir ortam aydınlatması sağlanması da önemlidir, ekranın parlamasını azaltmak için ekran filtreleri kullanılabilir.

Göz kırpma sayısını artırmak için her 20 dakikada bir gözlerinizi uzak bir nesneye çevirip 20 saniye boyunca bakmak gözlerin dinlenmesine yardımcı olur. Göz kuruluğunu önlemek için suni gözyaşı damlası da kullanılabilir. Bu önlemler, bilgisayar kullanımının gözleriniz üzerindeki olumsuz etkilerini minimize etmenize yardımcı olacaktır. Bu hususta profesyonel yardım almak amacıyla düzenli göz kontrollerinizi yaptırmak da önem arz etmektedir" şeklinde konuştu.