Tıkalı damarları anında açıyor! Diyabet ve kolesterolü bitiren besin...

Düzenli olarak ceviz yemek ya da ceviz yağı içmek, riski yüksek oranda düşürüyor ve sizi kalp krizine karşı düzenli olarak koruyor. Araştırmada insanlar bir avuç ceviz yedikten 4 saat sonra, kan damarlarının esnekliğinde ve kolesterol seviyelerinde iyi kan akışına yardımcı olacak düzeyde bir gelişme kaydedildi.

Cevizin ve ceviz yağının kalbe faydalarını ortaya koyan araştırmanın sonucu; bunların düzenli tüketiminin bizi kardiyovasküler hastalıklardan koruduğu yönündeydi.

Pennsylvania'da Penn State University'nin beslenme profesörü Dr. Penny Kris Eterton, "Ve sadece bir avuç ceviz ya da ceviz yağını haftada 4 gün tüketerek kalp krizi riskini anlamlı bir şekilde azaltabilirsiniz" diyor.

Bu çalışmada özellikle; daha sağlıklı olabilmeniz için her gün ihtiyacınız olan porsiyon belirlendi.

Sadece 3 yemek kaşığı (51 g) ceviz yağını içerseniz kan damarlarınızın kondisyonunu 4 saat içinde geliştirmiş oluyorsunuz.

Bir bardak suyun içine ceviz perdesi atıp gece boyunca bekletin! Meğer o hastalığın dermanıymış…Tıkalı damarları anında açıyor! Diyabet ve kolesterolü bitiren besin...Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den kemikleri çelik gibi yapan formül! Yoğurdu bu şekilde tüketirseniz..Daha uzun yaşamın sırrı! Tek yapmanız gereken günde 10 dakika...Vücuttaki tüm bakteriyi öldürüyor! Bu karışımla 3 günde baştan aşağı yenileceksiniz…Sarımsağı bu şekilde tükettiğinizde vitaminleri bin kat artıyor! Sadece 10 dakika kuralı ile şifa deposuna dönüşüyor…

Ceviz yağının özellikle endotelyal hücrelerin sağlamlığı için çok faydalı olduğu kanıtlandı.

Bu hücreler kan damarlarını hizalıyor ve damarların esnekliğinde önemli bir rol oynuyor.

KALP VE DAMARLARA FAYDALARI

Sağlıklı bir yaşamın parçası olarak ceviz yemek kalp için iyidir. Doymamış yağ asitleri ve diğer besinleri içeren ceviz önemli bir aperatif yiyecektir diyebiliriz. Eğer kalp ile ilgili sorununuz varsa doğru tüketilmesi durumunda cevizin faydasını göreceksiniz.

KEMİKLERE FAYDALARI

Bazı uzmanlar cevizde bulunan kalori miktarının kiloya neden olacağını iddia ediyor fakat buna karşılık büyük bir çoğunluk ise aşırı şekilde beslenilmediği sürece cevizin içerdiği kalorinin kemiklerin güçlenmesine katkı sağladığını belirtmektedirler.

Ayrıca ceviz tüketiminden sonra meydana gelen kalorinin vücut tarafından depolanmadığı belirtiliyor.

Boy uzattığı bilimsel olarak kanıtlandı! İşte kemik gelişimini destekleyen süper besinlerBir bardak suyun içine ceviz perdesi atıp gece boyunca bekletin! Meğer o hastalığın dermanıymış…Eklemlerinize en büyük hasarı veriyor! Her lokması romatizma sebebi...Sadece 1 haftada ömrü uzatacak güce sahip! Bu meyvenin yağı adeta panzehir gibi: Toksinlerden arındırıyorVücuttaki tüm bakteriyi öldürüyor! Bu karışımla 3 günde baştan aşağı yenileceksiniz…Vücuttaki iltihabı bitiriyor! Bu şekilde demleyip bir kez bile içerseniz etkisini gösteriyor

CİLDE FAYDALARI

Omega 3 yağı ve zengin bakır içeren cevizin cilde de çok faydası vardır. Her gün 2-3 ceviz tüketimi cildin elastikliğini arttırır ve ciltteki hücrelerin canlı kalmalarına yardımcı olur.

BEYİNE FAYDALARI

Ceviz linoleik, alfa linoleik ile birlikte vitamin E ve B6 vitaminlerini içerdiğinden dolayı sinir sitemlerine olumlu yönde etki yapar. Bazı bilim adamları besin maddelerinin hangi organımıza benziyor ise o organa faydalı olduğu yönünde iddiaları var ki ceviz de görüntü olarak beyine benziyor.

Fakat cevizin beyine benzemenin ötesinde ciddi anlamda beyine faydaları var. Özellikle stres ile mücadelede antidepresan görevini üstlenen ceviz, uyku sorunu olanlar için de şifadır. Yatmadan önce yenilen ceviz, içerdiği triptofan yardımı ile uyku sorununuzu çözebilir.

DİYABETE FAYDALARI

Diyabet hastalığında karşılaşılan en sık sorun kan şekerinin yükselmesidir. Ceviz ise kan şekerinin makul seviyelerde kalmasına yardımcı olmaktadır. Böylece diyabet hastalarının kalp hastalığına da yakalanma riskini düşürmektedir.

KOLESTEROLE FAYDALARI

Günlük 4-5 tane ceviz tüketiminin kolesterolü düşürür. İyi kolesterol seviyeni yükseltir ve kötü kolesterol yükselmesine engel olur.

Tek bardağıyla vücuttaki tüm hücreleri yeniliyor! Vücudunuzu arındıran şifa kaynağıB12 vitamin değerini zirveye çıkartıyor! Her sabah kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...Basit bir kepeklenme deyip geçmeyin! Vücudunuz alarm veriyor: Bu hastalığın habercisi...Uykuda yaşanan bu durum tiroidin habercisi! Geceleri bunu yaşıyorsanız...Tıkalı damarları anında açıyor! Diyabet ve kolesterolü bitiren besin...Sarımsağı bu şekilde tükettiğinizde vitaminleri bin kat artıyor! Sadece 10 dakika kuralı ile şifa deposuna dönüşüyor…

İşte damarları temizleyen diğer besinler...

ZEYTİNYAĞI

Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.

BADEM

E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.

NAR

İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.

ZERDEÇAL

Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

Sadece 1 haftada ömrü uzatacak güce sahip! Bu meyvenin yağı adeta panzehir gibi: Toksinlerden arındırıyorVücuttaki iltihabı bitiriyor! Bu şekilde demleyip bir kez bile içerseniz etkisini gösteriyorUykuda yaşanan bu durum tiroidin habercisi! Geceleri bunu yaşıyorsanız...Boy uzattığı bilimsel olarak kanıtlandı! İşte kemik gelişimini destekleyen süper besinlerB12 vitamin değerini zirveye çıkartıyor! Her sabah kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den kemikleri çelik gibi yapan formül! Yoğurdu bu şekilde tüketirseniz..

BROKOLİ

K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler.

AÇAİ ÜZÜMÜ

Özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok faydalıdır.

YEŞİLÇAY

Yeşil çay, damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır ve damarları temizler. İçerdiği antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur.

KUŞKONMAZ

Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Ayrıca damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi gelir.

YULAF

Yulaf, kolesterolü düşürür ve damarları temizler. Öğünlerinize yulafı eklemenizi öneririz.

Basit bir kepeklenme deyip geçmeyin! Vücudunuz alarm veriyor: Bu hastalığın habercisi...Eklemlerinize en büyük hasarı veriyor! Her lokması romatizma sebebi...Bir bardak suyun içine ceviz perdesi atıp gece boyunca bekletin! Meğer o hastalığın dermanıymış…Tek bardağıyla vücuttaki tüm hücreleri yeniliyor! Vücudunuzu arındıran şifa kaynağıTıkalı damarları anında açıyor! Diyabet ve kolesterolü bitiren besin...Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den kemikleri çelik gibi yapan formül! Yoğurdu bu şekilde tüketirseniz..

TARÇIN

Antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır. Günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.