SON DAKİKA
Hava Durumu

Yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı eklerseniz... Vücudu sıfırlayan karışım!

Faydaları saymakla bitmeyen yoğurdun içine zerdaçal eklerseniz, hastalıklarla daha kolay mücadele edebilirsiniz. Zerdeçal ile yoğurdun karışımı, vücuttaki mikropların yok olmasına ve toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Kısaca vücudu sıfırlıyor!

Haber Giriş Tarihi: 18.01.2023 21:23
Haber Güncellenme Tarihi: 18.01.2023 21:23
https://www.bursa5n1k.com
Yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı eklerseniz... Vücudu sıfırlayan karışım!

Mutfaklarımızdan, sofralarımızdan ve yemeklerimizden eksik etmediğimiz yoğurt, birçok besin gibi doğanın bize sunduğu mucizeler arasında yer alıyor.

7'den 70'e kadar herkesin severek tükettiği yoğurt, kemik sağlığı için adeta bulunmaz bir nimet. Kemik gelişimine katkı sağladığı için de özellikle çocukların tüketmesi önerilir. 

Kemik erimesine de iyi gelen yoğurt, sakin ve rahat bir uyku çekmenin de yolunu açıyor. Vücudu sakinleştiren ve stresi alan yoğurt, uykuya kolayca dalmayı sağlıyor. 

Bu yönüyle de aslında uyku problemi çeken ve güne uykusuz başlayanların sorununu ortadan tamamen kaldırmış oluyor.

Ayrıca yoğurttan alınan kalsiyum, yağ yakımını da hızlandırıyor. Yoğurdun içerisinde de;  potasyum,  fosfor, riboflavin, iyot, çinko, A, E ve B vitaminleri bulunuyor.

Vitamin açısından tam bir depo olan yoğurt, kalp ve damar hastalıklarına karşı da büyük bir güç oluşturuyor. Bu hastalıkların önlenmesinde koruyucu bir rol üstleniyor. 

Kolon kanseri riskini düşüren yoğurt, bağırsakları düzenlediği için alerjik reaksiyonlara ve enfeksiyona da iyi geliyor. 

Bu kadar faydası olan yoğurdu zerdeçal ile birlikte deneyin. Faydaları saymakla ve yazmakla bitmeyen yoğurt, zerdaçal ile daha güçlü bir hale geliyor. 

Yoğurt ve zerdeçal ikilisi

Zerdeçal ve yoğurt, antienflamatuar özellikli besin maddesidir. Bu nedenle vücuttaki iltihapları giderir ve önler. 

Sindirim sistemini düzenler. Ayrıca şişkinlik, kabızlık şikayetlerinin önüne geçerek kısa süre içerisinde yok eder. 

Yağların eritilmesine yardımcı olur. Tok tutucu özelliği sayesinde de çok aşırı yemek yemenin önüne geçer. Kilo vermek isteyenlerin destekçisidir. 

Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Bu sayede vücuttaki zararlı maddeler atılır ve vücut temizlenir. Aynı zamanda da bağışıklığı güçlendirir.

Karaciğer yağlanmasına iyi gelir ve kan şekerini de düzenler.

Vücuttaki toksinlerin atılmasına verdiği destek sayesinde de cildi güzelleştirir.

YAPILIŞI

Yoğurtlu zerdeçal tarifi için aşağıdaki uygulamaları adım adım yerine getirin; 

Bir kase yoğurt, bir çay kaşığı zerdeçal, iki yemek kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı tarçın iyice karıştırın.

Hazırlanan bu karışım sabah aç olarak, ara öğün olarak ya da ana öğün niyetine günde bir defa olacak şekilde tüketilebilir. Uzmanlar bu kürün iki haftadan fazla tüketilmesini önermiyor. Bu nedenle dengeli ve doğru kullanmaya çalışın. 

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.