Mevsim geçişleriyle birlikte artış gösteren kuru öksürük şikayetleri, birçok kişinin günlük hayatını olumsuz etkiliyor. Özellikle gece uykusunu bölen ve konuşmayı zorlaştıran bu rahatsızlık karşısında, kimyasal içerikli şuruplar yerine doğal yöntemlere yönelim yeniden gündeme geldi.
Uzun yıllardır Anadolu'da uygulanan bazı doğal tarifler, son dönemde oldukça popüler. Bunların başında siyah turp ve bal karışımı geliyor. Geleneksel yöntemlerle hazırlanan bu doğal şurubun, boğazı yumuşattığı ve kuru öksürüğün şiddetini azalttığı ifade ediliyor.
SİYAH TURP VE BAL KARIŞIMI TARİFİ
Orta boy bir siyah turpun üst kısmı kapak şeklinde kesilerek içi oyuluyor. Balın daha iyi süzülmesi için turpun içine küçük kesikler atılıyor ve iç kısmı doğal bal ile dolduruluyor. Hazırlanan turp bir bardağın üzerine yerleştirilerek gece boyunca bekletiliyor. Bu süre sonunda bal ile turpun özü birleşerek sıvı bir karışım oluşturuyor.
DOĞAL ÖKSÜRÜK ŞURUBU
Sabah saatlerinde bardakta biriken bu karışım, doğal öksürük şurubu olarak tüketiliyor. Yetişkinler için genellikle bir yemek kaşığı, çocuklar için ise bir tatlı kaşığı öneriliyor. Aç karnına tüketildiğinde boğazdaki yumuşatıcı etkisinin daha hızlı hissedilebildiği belirtiliyor.
Siyah turpun, solunum yollarını destekleyen doğal bileşenler içerdiği, bal ile birlikte kullanıldığında etkisinin arttığı ifade ediliyor. Balın antiseptik özelliği, turpun keskin aromasıyla dengelenerek boğazda koruyucu bir tabaka oluşturabiliyor.
KEÇİBOYNUZU ÖZÜ DE ETKİLİ
Öte yandan, keçiboynuzu özü de kuru öksürüğe karşı tercih edilen doğal alternatifler arasında yer alıyor. Soğuk sıkım keçiboynuzu özünün, sabahları aç karnına bir ya da iki tatlı kaşığı tüketildiğinde öksürüğü hafiflettiği yönünde kullanıcı deneyimleri paylaşılıyor. Yoğun kıvamı sayesinde boğazı tahriş etmeden yumuşattığı belirtilen keçiboynuzu özü, bal tüketemeyenler için de güçlü bir seçenek olarak görülüyor.
Gece öksürükle uyananlara doğal çözüm! Anında bıçak gibi kesiyor
Siyah turp ve bal karışımı, dilimlenmiş turpun cam kavanozda bal ile bekletilmesi yöntemiyle de hazırlanabiliyor. İnce dilimlenen turpun üzerine bal eklenerek birkaç saat dinlendirilen bu karışım, kaşıkla tüketilerek benzer bir etki sağlayabiliyor.
Uzmanlar ise doğal yöntemlerin destekleyici olabileceğini ancak uzun süren, şiddetli ya da geçmeyen öksürük şikayetlerinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlatıyor.