Uzmanlar, her sabah aç karnına bir kaşık sarımsaklı bal tüketmenin vücut sağlığı üzerinde oldukça olumlu etkiler yarattığını söylüyor. İşte bu mucize karışımın faydaları..
Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak ve binbir derde deva bal, bir araya geldiğinde adeta sağlık deposuna dönüşüyor.
Son yıllarda alternatif tıp uzmanları tarafından da önerilen bu karışım, bağışıklık sistemini güçlendirmekten sindirimi düzenlemeye kadar pek çok fayda sağlıyor.
İşte her gün bir kaşık sarımsaklı bal tüketmenin bazı faydaları:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Sarımsağın içeriğinde bulunan allicin maddesi, vücudu enfeksiyonlara karşı korurken; bal ise doğal antioksidanlar sayesinde savunma sistemini destekler.
Kalp Sağlığını Destekler
Bu güçlü ikili, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olabilir. Düzenli tüketildiğinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltabilir.
Sindirim Sistemine Yardımcıdır
Sabahları aç karnına tüketilen sarımsaklı bal, bağırsakların düzenli çalışmasına destek olur, gaz ve şişkinlik gibi sorunların önüne geçebilir.
Enerji Verir
Doğal şeker içeren bal, güne enerjik başlamanızı sağlar. Sarımsak ise vücudun metabolizmasını canlandırarak zindelik kazandırır.
Detoks Etkisi Yaratır
Bu karışım toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, karaciğeri temizleyici etkisiyle bilinir.
Nasıl Hazırlanır?
3-4 diş ezilmiş sarımsağı bir çay bardağı doğal süzme bal ile karıştırarak cam bir kavanozda saklayabilirsiniz. Karışımı her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı olacak şekilde tüketmeniz önerilir.