“Kansersavar” olarak anılıyor: Her derde deva olan bu besinin hikayesi 2000 yıl öncesine uzanıyor...

Antik Roma döneminden beri var olan bu besinin hikayesi 2000 yıl öncesine dayanıyor. 16. yy'da fazlasıyla popüler olan bu şifalı sebzenin faydaları saymakla bitmiyor. Göz sağlığını destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Aynı zamanda kansere karşı kalkan oluyor. İşte mucizevi besinin sağlığa olan yararları…

Uzmanlar bu besinin tam bir şifa kaynağı olduğunu ve düzenli tüketmeniz gerektiğini söylüyor. Öyleyse gelin brokolinin faydalarına birlikte bir bakalım.

ÜREME ORGANLARININ SAĞLIKLI KALMASINI SAĞLIYOR

Genel olarak, daha fazla meyve ve sebze yiyen kişilerin belirli kanser türlerini geliştirme olasılığı daha düşüktür.

Yapılan çalışmalarda, brokoli tüketiminin bazı kanser türlerini önlediği ortaya çıkmıştır.

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI KORUR

Vitamin deposu olan brokoli, ağız ve diş sağlığını korumada oldukça önemli yere sahip.

Yapılan araştırmalar sonucu brokoliyi çiğ tüketmek, dişlerin daha beyaz görünmesini sağlayarak, plak oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

Bu besini tükettiğinizde hasta olmanız neredeyse imkansız: Enfeksiyonlara karşı kalkan oluyor...Tükettiğiniz anda karaciğeri bitiriyor! Tek lokması bile zehir saçıyor!Kilo vermenin altın anahtarı! Bu adımlar sayesinde kısa sürede kalıcı zayıflayacaksınız..Alzheimer yıllar önce kendini gösteriyor! Tuvalette yaşadığınız bu değişikliğe dikkatKötü kolesterol değerlerini bir daha görmeyeceksiniz! Haftada bir porsiyonuyla damarları yeniliyor...Kılıbık filminde Kemal Sunal'ın oğluydu... Kılıbık'ın Erol'u Yeşilçam'ın güzelinin kardeşiymiş!

GÖZ SAĞLIĞINI DESTEKLER

Brokoli, göz sağlığı için gerekli olan bileşenleri içerir. Bu bileşikler, görme yeteneğini iyileştirerek, katarakt gibi yaşa bağlı göz hastalıkları riskini azaltır.

Ayrıca bilim insanları bazı göz problemlerinin önlenmesine yardımcı olabilmesi için yaşlı insanlara daha fazla brokoli yemelerini tavsiye etti.

KAN ŞEKERİNİ DENGELER

Brokoli, antioksidan ve lifler açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.

Bu zengin içeriği sayesinde, kan şekeri kontrolünü sağlamaya yardımcı olur.

Aynı zamanda pankreastaki hücre hasarını önler.

“Kansersavar” olarak anılıyor: Her derde deva olan bu besinin hikayesi 2000 yıl öncesine uzanıyor...Kilo vermenin altın anahtarı! Bu adımlar sayesinde kısa sürede kalıcı zayıflayacaksınız..Eksikliği gözleri çürütüyor! Basit bir vitamin deyip geçmeyin: Bakın en çok hangi besinde...Kan şekerinizin tavan yaptığının göstergesi! Geceleri bu ağrıyı yaşıyorsanız...Damarlarda bekleyen tehlike! Mide ekşimeniz bu hastalığın habercisi olabilir...Kızartma yağının sıçramasını ortadan kaldıran en etkili yöntem! Bu zamana kadar uygulamadığınıza pişman olacaksınız…

KANSERE KARŞI KORUR

Brokoli, A ve C vitamini açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda kalsiyum içeriğiyle vücuda birçok fayda sağlar. Bununla beraber bu mucizevi besin, glukosinolatlar denilen fitokimyasallar içerir. Vücuda hastalıklara karşı direnç kazandırarak, bu besin vücudu kansere karşı korur.

SAĞLIKLI BİR CİLT SUNAR

Brokolinin içeriğinde bulunan C vitamini sayesinde, cilt hasarı azalır.

Aynı zamanda bu vitamin ciltte meydana gelen kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.

Özellikle de brokoli suyunun içerisinde fazla miktarda kolajen bulunur.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLER

Brokoli C vitamini açısından oldukça zengin bir sebzedir. Bu sebze içerdiği vitaminlerden dolayı bağışıklık sistemini oldukça güçlendirir.

Kılıbık filminde Kemal Sunal'ın oğluydu... Kılıbık'ın Erol'u Yeşilçam'ın güzelinin kardeşiymiş!Kızartma yağının sıçramasını ortadan kaldıran en etkili yöntem! Bu zamana kadar uygulamadığınıza pişman olacaksınız…Eksikliği gözleri çürütüyor! Basit bir vitamin deyip geçmeyin: Bakın en çok hangi besinde...Telefonu bu şekilde kullanmak körlüğe neden oluyor! Göz sağlığınızı korumak için...Vücuttaki iltihabı söküp atıyor! Tek yudumu toksinlere savaş açıyor“Kansersavar” olarak anılıyor: Her derde deva olan bu besinin hikayesi 2000 yıl öncesine uzanıyor...

Hastalıklara karşı koruma sağlayarak, solunum problemlerine iyi gelir. Özellikle brokolinin faydalarını kaybetmesini istemiyorsanız mutlaka çiğ olarak tüketin.

KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

Brokoli, kalorisi çok düşük, yüksek lif oranına sahip sebzelerden biridir.

Eğer fazla kilolarınızdan şikayeciyseniz, diyet listenize bu mucizevi besini mutlaka ekleyin. Sizi gün boyu tok tutarak, kilo vermenize yardımcı olacak.

HAFIZAYI ZİNDE TUTAR

Beyin sağlığı için oldukça önemli olan brokoli, hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda beyinde yeni hücre oluşumunu sağlar.

Aynı zamanda içerdiği kaempferol flavonoidi sayesinde beyin hasarını önler.