Sağlıklı yaşlanma için yoga yaptılar

Birleşmiş Milletler tarafından 21 Haziran olarak ilan edilen “Uluslararası Yoga Günü” kapsamında Nilüfer Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlikte, Nilüferliler yoga yapmak için bir araya geldi. Bu yıl "Sağlıklı Yaşlanma İçin" temasıyla gerçekleştirilen etkinlik, her yaştan vatandaşın yoğun ilgisiyle karşılandı. İbrahim Yazıcı Stadyumu'nda ücretsiz olarak düzenlenen programa, Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz ile Hindistan İstanbul Başkonsolosluğu temsilcileri de katıldı.

Sağlıklı yaşam bilincinin artırılması ve yoga pratiğinin daha geniş kitlelere ulaştırılması amacıyla düzenlenen etkinlikte katılımcılar, açık havada hem fiziksel hem de zihinsel olarak yenilenme fırsatı buldu. Gün boyu süren programda, yoganın beden sağlığının yanı sıra stres yönetimi, zihinsel denge ve yaşam kalitesinin artırılmasına yönelik katkılarına da dikkat çekildi.

Etkinlikte konuşan Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz, Nilüfer Belediyesi'nin sporu ve sağlıklı yaşamı destekleyen çalışmalarına devam ettiğini belirterek, "Aslında bugünkü buluşma, yaz dönemi boyunca gerçekleştireceğimiz bir dizi yoga çalışmasının da başlangıcı niteliğinde. Bu vesileyle sizleri şimdiden gelecek etkinliklerimize davet ediyorum" ifadelerini kullandı.

Yoga eğitmeni Nihan Yönel'in rehberliğinde gerçekleştirilen yoga asana pratiğinde katılımcılar temel yoga hareketlerini uygularken, Burcu Saraçoğlu tarafından yürütülen nefes ve meditasyon çalışmalarıyla da içsel farkındalıklarını artırma imkânı buldu. Etkinlik sonunda vatandaşlar, bu tür organizasyonların hem bedensel hem de ruhsal sağlık açısından önemli olduğunu belirterek Nilüfer Belediyesi'ne teşekkür etti.

Uluslararası Yoga Günü dolayısıyla düzenlenen etkinlik, sağlıklı yaşamın teşvik edilmesi ve toplumsal farkındalığın artırılması açısından anlamlı bir buluşma olarak hafızalarda yer etti.